Comer para no engordar

Name: Comer para no engordar
SKU: 274589
Availability: InStock

Autor:Greger Michael

SKU: 274589

El precio original era: 32,00 €.El precio actual es: 30,40 €.

RECÍBELO O RECÓGELO EN 24/48 HORAS

Da la impresión de que cada mes aparece una dieta o moda de alimentación nueva que nos promete ayuda para perder peso. Sin embargo, estas dietas no nos hacen más felices y tampoco nos ayudan a estar más sanos. Los índices de obesidad y de las enfermedades y problemas asociados a la misma no hacen más que aumentar, por lo que ha llegado el momento de cambiar de estrategia.

Comer para no engordar es un verdadero cofre del tesoro de datos y de investigaciones punteras sobre alimentación que hasta ahora estaban ocultos. Michael Greger los ha traducido en consejos accesibles y prácticos y en herramientas y trucos emocionantes que lo ayudarán a perder peso de forma segura y a eliminar para siempre la grasa corporal no deseada.

El doctor Greger, un reputado experto en nutrición, médico y fundador de www.nutritionfacts.org, explora las diversas causas de la obesidad, desde la genética a las raciones que nos ponemos en el plato, pasando por factores ambientales, y también las múltiples consecuencias de la misma, como la diabetes, el cáncer y los problemas de salud mental. A continuación, presenta un amplio abanico de estrategias para perder peso y se centra en los criterios óptimos que promueven el éxito: una dieta rica en fibra y en agua; pobre en grasas, en sal y en azúcar; y repleta de alimentos antiinflamatorios.

Luego, Comer para no engordar va más allá de la comida y explora gran cantidad de aceleradores de la pérdida de peso disponibles en nuestro propio organismo y revela que seguir una dieta centrada en plantas y comer en momentos específicos nos ayuda a maximizar las actividades quemagrasas naturales del cuerpo. El doctor Greger presenta con gran claridad no solo la dieta para adelgazar definitiva, sino también las estrategias que debemos adoptar para aprovechar al máximo la eficacia de la misma.

Leer menos

Hay existencias

Cantidad

Categorías: Medicina popular y salud, Salud

Compartir: Facebook Twitter Correo electrónico

Información adicional

Información adicional

Peso	1104 g
Dimensiones	15,5 × 4,0 × 23,3 cm
Paginas	760
Editorial	Paidós
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788449338083
Año de edicion	2021
Fecha de lanzamiento	042021
Autor	Greger Michael

Productos relacionados

-5%

Añadir al carrito

Atención con la inflamación

Dra. Gabriela Pocoví Gerardino
El precio original era: 18,95 €.El precio actual es: 18,00 €.
-5%

Añadir al carrito

Papá, ¿me cuentas tu historia? (EDICIÓN OFICIAL)

van Vliet Elma
El precio original era: 13,90 €.El precio actual es: 13,21 €.
-5%

Añadir al carrito

Reinas sin reglas

Munar Bàrbara
El precio original era: 19,90 €.El precio actual es: 18,90 €.
-5%

Añadir al carrito

Porque mi mamá es la mejor

Varios autores
El precio original era: 12,90 €.El precio actual es: 12,26 €.
-5%

Añadir al carrito

La bulimia me salvó

Valera Lis
El precio original era: 19,90 €.El precio actual es: 18,90 €.
Añadir al carrito

El arte de no amargarse la vida (edicion ampliada y actualizada)

Rafael, Santandreu
19,85 €