Mucho más que el cortisol

Name: Mucho más que el cortisol
SKU: 881147
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Autor:Dr. Richard Mackenzie;Walker Peter

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El precio original era: 20,95 €.El precio actual es: 19,90 €.

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El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto. ¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo? Mucho más... Leer más

El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.

¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo?

Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el periodista Peter Walker unen fuerzas para explicar cómo las hormonas del estrés afectan nuestro metabolismo, peso, fertilidad y riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2.

A través de estudios científicos de vanguardia y sorprendentes historias reales, el libro revela cómo el estrés no es solo una cuestión de actitud, sino una respuesta biológica influida por el entorno, el trabajo y las desigualdades sociales. Mucho más que el cortisol desmonta mitos, como la idea de que el ejercicio HIIT y las dietas bajas en carbohidratos siempre son beneficiosos, y demuestra cómo, en realidad, pueden aumentar los niveles de cortisol y provocar efectos adversos.

Un libro revelador para quienes buscan comprender el estrés en profundidad y aprender estrategias prácticas para mitigar su impacto en la salud.

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Categorías: Alergias, Autoayuda, Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos, Cómo afrontar la enfermedad y problemas de salud concretos, Cómo afrontar las afecciones cardíacas, Cómo afrontar los problemas de salud mental, Cómo afrontar los problemas personales y de salud, Dietas y régimen alimenticio, Habilidades blandas o sociales («Soft skills»), Medicina cardiovascular, Medicina clínica e interna, Medicina general, Medicina reproductiva, Medicina: cuestiones generales, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, Salud, Salud de la mujer, Salud del hombre, Terapias complementarias, curación y salud, VIH/SIDA

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Dimensiones	15,0 × 23,0 cm
Paginas	288
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788411192811
Año de edicion	2025
Fecha de lanzamiento	112025
Autor	Dr. Richard Mackenzie;Walker Peter

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