Cultiva tu felicidad

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Autor:Guggenheim Karen

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Tú eres libre de elegir cómo reaccionar ante las circunstancias que te presenta la vida. Elige ser feliz. ¿Es posible superar el dolor y reaprender a ser feliz? Karen Guggenheim se cuestionó esto después de la repentina muerte de su... Leer más

Tú eres libre de elegir cómo reaccionar ante las circunstancias que te presenta la vida. Elige ser feliz.

¿Es posible superar el dolor y reaprender a ser feliz? Karen Guggenheim se cuestionó esto después de la repentina muerte de su marido. Abrumada por esta pérdida, decidió convertir el sufrimiento en motivación y embarcarse en un viaje transformador que la llevó a experimentar el crecimiento postraumático, una serie de cambios psicológicos positivos como resultado de su proceso.

Con la finalidad de enseñar a otras personas a ser felices, incluso en medio de la adversidad, en 2016 cofundó la World Happiness Summit®, la conferencia más importante sobre felicidad que congrega a los expertos más destacados a nivel mundial en bienestar y a un público de más de 50 países. En estas páginas reúne su propia experiencia y los estudios más recientes en psicología y neurociencia, para que tú también puedas florecer tras el trauma.

Basándose en sus experiencias personales e investigaciones en psicología y neurociencia, Karen revela que la felicidad se puede enseñar y aprender, y que, a través de pequeños cambios diarios, todos podemos traer más compasión y positividad a nuestros días para sentirnos mejor con nosotros mismos y con los demás.

Cultiva tu felicidad es una guía práctica y accesible para lidiar con la adversidad, mostrándonos que es posible crecer a partir de nuestros desafíos y llevar vidas más satisfactorias y con propósito.

«Es posible crecer tras el trauma o la pérdida, cultivar la felicidad y reescribir nuestra historia para vivir una existencia plena, abierta a la esperanza y más feliz, al saber que el dolor es una parte natural de la vida». Karen Guggenheim

«Karen, con su incansable esfuerzo, compromiso, vulnerabilidad, energía y optimismo, es una joya. Se entrega completamente por la felicidad de su público y de verdad pone en práctica lo que dice». Mo Gawdat, autor de El algoritmo de la felicidad

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Categorías: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva, Autoayuda, Ciencias y humanidades, Cómo afrontar la ansiedad y las fobias, Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales, Cómo afrontar la muerte y el duelo, Cómo afrontar la soledad y el aislamiento, Cómo afrontar los problemas de salud mental, Cómo afrontar los problemas personales y de salud, Gestión: liderazgo y motivación, Hacer frente a la vejez, Hacer frente al estrés, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, Salud

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Dimensiones	15,0 × 23,0 cm
Paginas	208
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788411192361
Año de edicion	2025
Fecha de lanzamiento	042025
Autor	Guggenheim Karen