Cómo sanamos

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Autor:Elle Alexandra

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Un best seller instantáneo de The New York Times. Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida. «Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con alegría del presente». Jay Shetty,... Leer más

Un best seller instantáneo de The New York Times.

Una guía transformadora que alimentará tu espíritu y alegrará tu vida.

«Elle nos muestra el camino para hacer las paces con el pasado y disfrutar con alegría del presente».

Jay Shetty, autor de Piensa como un monje

Alexandra Elle, autora best seller y educadora en bienestar, entrelaza con elegancia temas como la autosanación, la atención plena, el niño interior y los límites, y ofrece prácticas sencillas que han cambiado su vida y la de miles de personas.

En estas páginas encontrarás:
* técnicas esenciales para la autosanación, como rituales de journaling para cultivar tu fortaleza interior
* herramientas accesibles para procesar las emociones difíciles
* meditaciones reparadoras para calmar la mente y el cuerpo

Estas prácticas se complementan con las poderosas reflexiones del viaje de autodescubrimiento de la autora y las extraordinarias historias de sanación de voces destacadas, como Glennon Doyle, Nedra Glover Tawwab y Morgan Harper Nichols, entre otras.

Reconfortante y directo, este libro será imprescindible para que descubras la belleza, la verdad y el poder sanador que habitan dentro de ti.

La opinión de los expertos:

«Elle ofrece una medicina poderosa para quien esté dispuesto a transformar profundamente su vida. Si deseas hacer un trabajo serio de sanación, este libro es imprescindible».
Yung Pueblo, autor best seller de Ligereza y El camino a seguir

«Cómo sanamos nos invita a tratarnos con compasión, empatía, paciencia y amor mientras afrontamos el trabajo que requiere la sanación».
Marisa Renee Lee, defensora del duelo, emprendedora y autora superventas

«¡Este libro es de lectura obligatoria para cualquiera que quiera impulsar su proceso de sanación!».
Dra. Caroline Leaf, neurocientífica, autora superventas y presentadora de pódcast

«Este hermoso libro nos invita a emprender un viaje transformador, en el que somos testigos de historias poderosas y vulnerables, al mismo tiempo que nos anima a explorar nuestra propia experiencia de sanación».
Yasmine Cheyenne, educadora en autosanación, autora e impulsora del bienestar mental

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Categorías: Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva, Autoayuda, Terapias complementarias, curación y salud

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Peso	332 g
Dimensiones	15,1 × 1,8 × 22,9 cm
Paginas	200
Editorial	Grijalbo
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788425360725
Año de edicion	2026
Fecha de lanzamiento	012026
Autor	Elle Alexandra