Comer bien para no deprimirse

Name: Comer bien para no deprimirse
SKU: 360715
Availability: InStock

Autor:Fond Guillaume

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Comer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida. «Este libro,... Leer más

«Este libro, escrito por el mayor especialista francés en los vínculos entre psicología y microbiota, explica, con pruebas científicas que lo respaldan, cómo lo que comemos desempeña un papel central en nuestras emociones. También ofrece consejos prácticos para que lo que comemos no sólo sea un placer, sino que nos ayude a mantener o reparar nuestro equilibrio psicológico. Si hay que leer un solo libro sobre este tema, ¡es éste! Un libro extraordinario», Christophe André

A la luz de los últimos descubrimientos sobre la influencia de la salud intestinal en la salud cerebral, ya no podemos ignorar el papel de la alimentación en ciertos trastornos mentales como la depresión y la hiperactividad. Este libro te ayudará a entender y a cuidar la relación entre microbiota y salud mental.

Contiene numerosos consejos prácticos que te ayudarán a proteger tu microbiota y a mejorar tu bienestar.

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Categorías: Autoayuda, Ciencias y humanidades, Cocina, Cocina sana y con alimentos integrales, Cómo afrontar la ansiedad y las fobias, Cómo afrontar la depresión y otros trastornos emocionales, Cómo afrontar la enfermedad y problemas de salud concretos, Cómo afrontar los problemas de salud mental, Cómo afrontar los problemas personales y de salud, Dietas y régimen alimenticio, Enfermedades y trastornos, Forma física y alimentación, Menopausia, Mente, cuerpo y espíritu, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica, Microbiología médica y virología, Obesidad: tratamientos, Paternidad/maternidad: consejos y temas, Psicología: emociones, Psiquiatría, Salud, Salud, enfermedad y adicción: aspectos sociales, Trastornos mentales y psiquiátricos

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Dimensiones	15,0 × 23,0 cm
Paginas	304
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788411191500
Año de edicion	2024
Fecha de lanzamiento	052024
Autor	Fond Guillaume

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