Acaba con la inflamación en 7 días

Name: Acaba con la inflamación en 7 días
SKU: 486282
Availability: InStock

Autor:Perrine Stephen

SKU: 486282

El precio original era: 21,90 €.El precio actual es: 20,80 €.

RECÍBELO O RECÓGELO EN 48/72 HORAS

Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo. En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por... Leer más

Un plan de 7 días para revertir la inflamación, sanar el intestino y perder peso de forma fácil y sostenible en el tiempo.

En Acaba con la inflamación en 7 días, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por qué la inflamación crónica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por qué las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorías, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos específicos del día- acaban malogrando el objetivo de perder peso.

El reto de 7 días que plantea Perrine no se limita a los alimentos «saludables» de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres…). Con el fin de hacerlo aún más fácil, este libro propone, además, decenas de recetas deliciosas y una combinación de cinco comidas y tentempiés (¡incluida la pizza!) para:

* Mejorar la salud intestinal;

* Desactivar los mecanismos que causan la inflamación;

* Perder peso de una forma fácil y eficaz;

* Reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella;

* Maximizar la forma física para mantenerse fuerte, vital y activo.

* Disfrutar comiendo y olvidarse de las dietas.

Acaba con la inflamación en 7 días proporciona la información y las estrategias necesarias para entender el problema, solucionarlo, sentirte genial y, sí, perder peso de una manera divertida, deliciosa y fácil.

Lo que dicen los expertos:
«Como experto en medicina funcional, entiendo lo importante que es tener un microbioma sano para gozar de buena salud. Pero también entiendo lo difícil que es navegar a través de tantísima información como hay sobre el tema y adoptar una dieta saludable para el intestino. El método de Perrine, de forma clara y hasta me atrevería a decir divertida, consigue que estos retos sean más fáciles de abordar».
Doctor Will Cole, autor best seller y presentador del pódcast The Art of Being Well

«En este libro extraordinario, el plan para la pérdida de peso que plantea Stephen Perrine aprovecha el poder curativo de las plantas con un programa de alimentación inteligente, saludable… ¡y muy divertido!».
Doctor Dean Ornish, médico, investigador, profesor en la Universidad de California (San Francisco) y autor de best sellers de The New York Times

Leer menos

Hay existencias

Categorías: Dietas y régimen alimenticio, Dietética y nutrición, Salud

Información adicional

Información adicional

Peso	364 g
Dimensiones	14,0 × 2,3 × 21,5 cm
Paginas	320
Editorial	Grijalbo
Idioma	Español
Encuadernación	03
ISBN	9788425368639
Año de edicion	2024
Fecha de lanzamiento	092024
Autor	Perrine Stephen